Lass uns ehrlich sein – die meisten Menschen scheitern nicht, weil sie faul oder unmotiviert sind. Sie scheitern, weil sie mit widersprüchlichen Ratschlägen, unrealistischen Erwartungen und „schnellen Lösungen“ überhäuft wurden, die am Ende gar nichts lösen.
Kursübersicht
Kurszeit:
12 Stunden Lernen!
Unterrichtet auf:
Englisch
Verfügbar:
👍
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The FitFix ist dein 12-wöchiger Deep Dive in das, was dein Körper wirklich braucht, was dich bisher blockiert hat und wie du endlich Ergebnisse erzielst, die bleiben. Ganz gleich, ob du neu im Fitnessbereich bist, schon alles ausprobiert hast oder einfach müde bist, immer wieder von vorn anzufangen – dieser Kurs ist dein Neustart.
Dies ist keine weitere Challenge mit zufälligen Workouts und Diätregeln.
Es ist ein ganzheitliches Gesundheits- und Fitnessprogramm, das dir das Warum näherbringt – nicht nur das Was.
Du lernst, wie du Kraft aufbaust, Fett verbrennst, Energie steigerst, Hormone ins Gleichgewicht bringst und dein Mindset stärkst – ganz ohne in die Alles-oder-Nichts-Falle zu tappen.
Jede Woche widmet sich einem zentralen Thema – von Stoffwechsel bis Mindset, von Bewegung bis Erhaltung – mit praxisnahen Strategien und konkreten Schritten für jedes Alter und jede Lebensphase.
Du gehst mit einem glasklaren Verständnis nach Hause:
Wie du smart und gezielt für deinen Körper und deine Ziele trainierst
Wie du deinen Körper ohne restriktive Diäten nährst
Was nachhaltige Fettverbrennung und Muskeldefinition wirklich antreibt
Wie du Gewohnheiten aufbaust, die auch an stressigen Tagen halten
Wie du Selbstsabotage stoppst und echtes Selbstvertrauen entwickelst
Als Personal Trainerin, Schwimmtrainerin, Life Coach und jemand, der sich in jeder Lebensphase neu aufgebaut hat, habe ich The FitFix ins Leben gerufen, weil ich es leid war, unglaubliche Menschen aufgeben zu sehen – nur weil ihnen nie die Wahrheit gesagt wurde.
Das hier ist der Ort, an dem Fitness auf Wissen, Empowerment und Mitgefühl trifft.
Jede Woche erhältst du Videolektionen, herunterladbare Guides, Live-Q&A-Sessions und Bonus-Challenges, die dich motivieren und unterstützen.
Außerdem wirst du Teil einer privaten Online-Community, in der wir Erfolge feiern, Durchbrüche teilen und gemeinsam wachsen.
Alle Werkzeuge, die du brauchst, sind hier – egal ob du bei null anfängst oder dein nächstes Level erreichen willst.
Wenn du bereit bist, das Rätselraten zu beenden, aufhören willst aufzugeben und wirklich verstehen möchtest – The FitFix ist dein Durchbruch.
