Mein Kurs heißt "Erinnerungsjournaling mit Evan". Er richtet sich an Menschen, die gerne in Erinnerungen schwelgen und diese teilen möchten, um über ihr Leben zu reflektieren, sich selbst besser kennenzulernen und den eigenen Geist zu erkunden. Wichtig: Dieser Kurs ist keine Therapie und hat nicht das Ziel, psychische Probleme zu behandeln. Es ist einfach ein sicherer, warmer, respektvoller, urteilsfreier und vertraulicher Raum, in dem man über Erinnerungen sprechen kann.
Die Teilnehmenden lernen Journaling-Methoden, die ihnen helfen, sich an ihre Erlebnisse zu erinnern und auf Fragen zu antworten, sodass sie über ihre Erinnerungen und ihr Leben reflektieren können. Sie sammeln Material für mögliche Autobiografien (oder Ideen, die sie später in eine Autobiografie einbauen können, falls sie eine schreiben möchten). Nach dem Kurs haben die Teilnehmenden eine schriftliche Sammlung verschiedener wichtiger Erinnerungen in ihrem Leben. Außerdem nehmen sie ein größeres Staunen und mehr Wertschätzung für den erstaunlichen mentalen Prozess des Erinnerns und Zurückblickens mit. Sie erleben die Freude des Erinnerns oder vielleicht auch die Nostalgie, die das Zurückdenken an Erinnerungen auslösen kann
Ich bin der ideale Kursleiter für dieses Thema, weil ich seit über 14 Jahren Erinnerungsjournaling praktiziere. Ich liebe es, verschiedene Erlebnisse aus meinem Leben zu erinnern, darüber zu schreiben und festzuhalten, was sie für mich bedeutet haben (oder auch nicht). Ich schaue gern in alte Journale zurück und sehe, was ich vor vielen Jahren getan oder gedacht habe. Ich liebe es zu sehen, was sich verändert hat und was gleich geblieben ist, wenn ich diese alten Journale lese. Ich schätze die Verlässlichkeit, eine schriftliche Aufzeichnung meiner Erinnerungen zu haben, die ich jederzeit nachschlagen kann. Jetzt möchte ich anderen helfen, dasselbe zu tun.
Die Sitzungen finden per Online-Videoanruf statt. Insgesamt gibt es 8 Termine: Erinnerungsjournaling 101, frühe Kindheitserinnerungen, Teenager- oder Jugenderinnerungen, frühe Erwachsenenerinnerungen, bedeutungsvolle Erinnerungen, wichtige Erinnerungen zu Kunst/Musik/Film, nostalgische Erinnerungen und eine "Meta"-Sitzung über die Rolle von Erinnerung in unserem Leben.
Jede Sitzung hat ein Thema, und jede Einheit beginnt mit einem Journaling-Impuls, den die Teilnehmenden vor der Sitzung bearbeitet haben sollten. Der Kursleiter bietet einen sicheren, urteilsfreien Raum, um über die Antworten zu sprechen und Erinnerungen, Einsichten, Gedanken usw. zu teilen. Außerdem haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Der Großteil des Kurses besteht aus Austausch und Diskussion. Am Ende jeder Sitzung gibt es Journaling-Impulse für die nächste Einheit.
Dieser Kurs ist außerdem jeden Montag und Mittwoch von 3:30 PM bis 4:30 PM (Mountain Time) verfügbar. Wenn der unten stehende Termin für dich nicht passt, nutze bitte die Funktion "Suggest Your Own Meeting Time", um uns deine bevorzugte Uhrzeit mitzuteilen.
