Davor war ich ein orientierungsloser Student, der absolut keine Richtung im Leben hatte. Deshalb habe ich weltliche Verlangen und Essen genutzt, um mich besser zu fühlen, anstatt meine Probleme direkt anzugehen. Vier Monate lang habe ich mich nur betäubt. Nächtliche Fressattacken, endloses Serien-Binge-Watching, die ständige Suche nach Komfort – das brachte mich von 195 Pfund im Dezember '24 auf 235 Pfund im April '25. Ich habe zwar weiter trainiert, aber eigentlich war ich auf der Flucht.
Kurszeit:
18 Stunden Lernen!
Unterrichtet auf:
Englisch
Auf der Flucht vor meiner Berufung, vor dem Schmerz, vor mir selbst. Alles eskalierte am 19. April bei einem Männer-Retreat. Ich stand als Erster in der Schlange, holte mir als Erster Nachschlag, und andere mussten mir sagen, dass ich gefälligst auf die anderen warten soll. So schlimm war meine Abhängigkeit vom Essen als Trostpflaster. Dann tat mein Bruder in Christus etwas, das mein Leben für immer verändern sollte. Ein Moment, den ich bis heute nicht vergessen kann: Ein schwach beleuchtetes Treppenhaus im Keller, ich spannte meine Muskeln an, um Lacher zu ernten, während meine Brüder im Glauben zusahen.
Ein wackeliges Handyvideo, und ich sah endlich den Mann, der ich gerade wurde. Dieser Clip hat mich nicht nur zutiefst beschämt. Er hat mein Leben gerettet. Das war der Moment, in dem sich alles für mich änderte. Ich begann damit, meine Beziehung zu Gott in Ordnung zu bringen, indem ich alles radikal strich, was mich in Sünde fallen ließ. Ich brach das College ab, um Vollzeit zu arbeiten, stellte meine Ernährung um und begann mit einem strukturierten Krafttraining. Das habe ich 10 Monate lang durchgezogen. Das Ergebnis: Ich habe in diesem Zeitraum 50 Pfund verloren (von 235 auf 185).
Das Ziel dieses Kurses ist es, christlichen Männern zu helfen, die mit ihrem Gewicht, ihrem Selbstvertrauen und vor allem mit ihrem Glaubensweg kämpfen. Mithilfe von Accountability-Werkzeugen, biblischen Vorbildern und packenden Lektionen werden wir zuerst Ihre Denkweise verändern und Ihre Perspektive auf schwierige Lebenssituationen neu ausrichten. Sobald die mentale Stärke und das Vertrauen in Gott gefestigt sind, zeige ich Ihnen die genauen Tools, mit denen ich meine Ernährung getrackt, besser gegessen und hart trainiert habe. Außerdem zeige ich Ihnen, was ich tue, um das Gewicht ein Leben lang zu halten, und wie Sie das auch schaffen können.
