Zusätzlich zu grundlegenden Empfehlungen für Ernährung und Bewegung (einschließlich Mahlzeitengestaltung/Rezepte) werden wir verschiedene psychologische und spirituelle Ansätze zur Stressbewältigung untersuchen. Grundlegende Entspannungstechniken werden vermittelt und vertiefende Meditationsstrategien besprochen.
Ich bin nicht nur zertifizierter Spezialist für Gesundheitsaufklärung (CHES), sondern unterrichte auch seit 2008 Kurse in den Bereichen Gesundheit, öffentliche Gesundheit und Epidemiologie auf universitärer Ebene. Viele der präsentierten Informationen waren ursprünglich für Fachkräfte im Gesundheitswesen, einschließlich Ärzten und Pflegepersonal, gedacht, um deren medizinischen Ansatz zu erweitern.
Wir werden wöchentliche Live-Kurse abhalten, in denen die Studierenden die Möglichkeit haben, ihre eigenen Erfahrungen mit den Kursmaterialien durch Gruppendiskussionen und Projekte zu teilen. Zusammenarbeit ist ein wichtiger Teil des Lernprozesses. Vorlesungen können langweilig sein, wenn sie die einzige Lernmethode sind, aber kurze Vorträge, gemischt mit studentischer Beteiligung, sind der Schlüssel zu einer erfolgreichen Lernerfahrung.
