Dieser Selbstheilungs-Meditationskurs ist eine kreative, unterhaltsame und tief nährende Erfahrung, die darauf ausgerichtet ist, sowohl das Nervensystem als auch den feinstofflichen Körper zu unterstützen und zu befreien. Jede Sitzung lädt die Teilnehmer in einen sicheren, komfortablen und einladenden Raum ein, in dem sie zur Ruhe kommen, sich neu mit sich selbst verbinden und ganzheitliche Selbstheilungspraktiken auf verkörperte, freudvolle Weise erkunden können. Anstatt einer starren oder übermäßig formalen Struktur zu folgen, ist dieser Kurs bewusst erfahrungsorientiert, intuitiv und spielerisch gestaltet – die Einzigartigkeit der inneren Landschaft jedes Teilnehmers ehrend.
Kursübersicht
Kurszeit:
4 Stunden Lernen!
Unterrichtet auf:
Englisch
Verfügbar:
👍
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Durch eine Mischung aus Atemarbeit, Achtsamkeit, Reiki-inspirierter Energiearbeit, somatischen Heilpraktiken und sanften, auf Asanas basierenden Bewegungen werden die Schüler zu mehr Regulation, Selbstvertrauen und verkörperter Präsenz geführt. Der Kurs betont Neugier, Kreativität und Mitgefühl und erlaubt es der Heilung, sich organisch zu entfalten, anstatt sie zu erzwingen.
Kursphilosophie & Intention:
Im Mittelpunkt dieses Kurses steht der Glaube, dass Heilung am natürlichsten geschieht, wenn Menschen sich in ihrem eigenen Körper sicher, unterstützt und ermächtigt fühlen. Die angebotenen Praktiken sind darauf ausgelegt:
Das Nervensystem sanft zu regulieren und zu befreien
Das Bewusstsein und die Harmonie im feinstofflichen Körper zu steigern
Verkörperte Präsenz und emotionale Resilienz zu fördern
Ein Gefühl von Spiel, Kreativität und Authentizität in der Heilung zu stärken
Die Selbstwirksamkeit und innere Weisheit anstatt von Abhängigkeit zu unterstützen Dieser Kurs ehrt die Idee, dass Selbstheilung nicht schwer, einschüchternd oder übermäßig ernst sein muss. Stattdessen kann sie fesselnd, kreativ und sogar unterhaltsam sein – und dennoch tiefgreifend transformativ.
Was die Schüler erleben werden:
Jede Sitzung verwebt mehrere ganzheitliche Modalitäten, sodass die Schüler Heilung auf körperlicher, emotionaler, energetischer und geistiger Ebene erfahren können.
Atemarbeit:
Die Schüler erkunden zugängliche Atemtechniken, die helfen, das Nervensystem zu beruhigen, zu energetisieren und zu regulieren. Atemübungen werden schrittweise und kreativ eingeführt, sodass die Schüler sie sowohl im Kurs als auch im Alltag anwenden können.
Achtsamkeit & Präsenz im Augenblick:
Achtsamkeitspraktiken sind in jede Sitzung integriert und helfen dabei, ein sanftes Bewusstsein für Gedanken, Empfindungen und Emotionen ohne Urteil zu entwickeln. Diese Praktiken unterstützen die Regulation des Nervensystems und vertiefen die Verbindung zwischen Körper und Geist.
Reiki & Bewusstsein für den feinstofflichen Körper:
Anstatt sich nur auf die Technik zu konzentrieren, betonen Reiki-inspirierte Praktiken das intuitive Energiebewusstsein, Selbstberührung, Visualisierung und Intention. Die Schüler lernen, ihren feinstofflichen Körper wahrzunehmen und zu unterstützen, wodurch das Vertrauen in die eigene Heilkraft gestärkt wird.
Somatische Heilung & Asana-basierte Bewegung:
Sanfte somatische Bewegungen und heilende Asana-Posen werden genutzt, um gespeicherte Spannungen, Traumata und Stress aus dem Körper zu lösen. Diese Praktiken sind langsam, unterstützend und anpassbar, wobei Komfort, Wahlfreiheit und die Sicherheit des Nervensystems im Vordergrund stehen.
Kreative & spielerische Integration:
Kreative Übungen – wie geführte Visualisierungen, intuitive Bewegung, Journaling-Impulse, Klang oder expressive Praktiken – sind in die Sitzungen eingewoben, um den Schülern zu helfen, ihre Erfahrungen auf persönliche und bedeutungsvolle Weise zu integrieren.
Lernergebnisse:
Durch die Teilnahme an diesem Kurs werden die Schüler:
Praktische Werkzeuge zur Unterstützung und Regulation ihres Nervensystems erlernen
Eine tiefere Beziehung zu ihrem feinstofflichen Körper und energetische Bewusstheit entwickeln
Vertrauen in Selbstheilungspraktiken gewinnen, die sie unabhängig anwenden können
Gesteigerte Präsenz, Verkörperung und emotionale Resilienz erfahren
Sich geerdeter, freier und verbundener mit sich selbst fühlen
Entdecken, dass Heilung kreativ, angenehm und ermächtigend sein kann
Lehrstil & Facilitation:
Dieser Kurs wird von einer Lehrkraft geleitet, die echte Leidenschaft, Kreativität und herzliche Präsenz in jede Sitzung einbringt. Der Lehrstil ist warmherzig, inklusiv und intuitiv – es wird eine Umgebung geschaffen, in der sich die Schüler gesehen, respektiert und unterstützt fühlen. Anstatt sich als Autorität zu positionieren, die andere „repariert“, fungiert der Instruktor als mitfühlender Begleiter – er hält den Raum, bietet Werkzeuge an und ermutigt die Schüler, auf ihren eigenen Körper und ihre innere Weisheit zu hören. Dieser Ansatz macht die Lehrkraft besonders geeignet für diesen Kurs, da er ein tiefes Verständnis für die Pflege des Nervensystems und verkörperte Heilung widerspiegelt. Die Authentizität und Begeisterung des Instruktors für ganzheitliche Heilung hilft den Schülern, sich wohlzufühlen, inspiriert zu sein und offen für Erkundungen zu werden.
Sitzungsstruktur & Dauer:
Jede Kurseinheit ist auf mindestens eine Stunde ausgelegt, um genügend Zeit für Erdung, Erkundung, Integration und Ruhe zu bieten. Eine typische Sitzung kann Folgendes beinhalten:
Ankommen und Erdungspraktiken
Geführte Atemarbeit und Achtsamkeit
Somatische Bewegung und heilende Asanas
Feinstoffliche oder Reiki-inspirierte Selbstheilungspraktiken
Kreative Integration oder Reflexion
Sanfter Abschluss und Beruhigung des Nervensystems Das Tempo ist bewusst ruhig gewählt, um sicherzustellen, dass sich die Schüler nie gehetzt fühlen und immer Raum haben, sich in ihrem eigenen Rhythmus zu bewegen.
Die Gesamterfahrung:
Dieser Selbstheilungs-Meditationskurs ist eine Einladung, bei sich selbst anzukommen. Er bietet einen unterstützenden Rahmen, in dem die Schüler entspannen, erkunden und heilen können, während sie sich in ihrem Körper sicher und im Moment präsent fühlen. Durch Kreativität, Mitgefühl und verkörperte Praktiken werden die Teilnehmer ermutigt, sich neu mit ihrem Nervensystem und ihrem feinstofflichen Körper zu verbinden – auf eine Weise, die sich natürlich, ermächtigend und nachhaltig anfühlt. Letztendlich geht es in diesem Kurs nicht nur um das Erlernen von Techniken – es geht darum, eine tiefere Beziehung zu sich selbst aufzubauen und zu entdecken, dass Heilung sanft, freudvoll und tiefgreifend transformativ sein kann.`
