Mi clase se llama "Diario de recuerdos con Evan". Es para personas interesadas en recordar y compartir sus memorias para reflexionar sobre su vida, conocerse mejor y explorar su propia mente. Aclaro que esta clase no es terapia y no tiene como objetivo tratar problemas de salud mental. Es simplemente un espacio seguro, cálido, respetuoso, sin juicios y confidencial para hablar sobre recuerdos.
Los participantes aprenderán prácticas de journaling para recordar sus experiencias y responder preguntas que les permitan reflexionar sobre sus recuerdos y su vida. También obtendrán material para posibles autobiografías (o ideas para incorporar en una autobiografía futura si les interesa escribir una). Al terminar la clase, los participantes tendrán un registro escrito de diferentes recuerdos importantes en sus vidas. Además, se llevarán una mayor apreciación por el increíble proceso mental de recordar y rememorar. Experimentarán la alegría de recordar, o quizá la nostalgia que puede traer el acto de rememorar.
Soy el instructor ideal para este tema por mi experiencia en journaling de recuerdos, que practico desde hace más de 14 años. Me encanta recordar distintas experiencias de mi vida, escribir sobre ellas y escribir sobre lo que significaron (o no significaron) para mí. Me encanta volver a mis diarios antiguos y ver qué hacía o pensaba hace muchos años. Me gusta ver qué ha cambiado y qué no ha cambiado de mí o de mi vida cuando leo esos diarios. Valoro la tranquilidad de tener un registro escrito de mis recuerdos al que puedo volver en cualquier momento. Ahora quiero ayudar a otros a hacer lo mismo con mi clase de journaling de recuerdos.
Las clases se realizarán mediante videollamadas online. Habrá 8 sesiones en total: journaling de recuerdos 101, recuerdos de la primera infancia, recuerdos de la adolescencia, recuerdos de la adultez temprana, recuerdos significativos, recuerdos importantes sobre arte/música/cine, recuerdos nostálgicos y una sesión "meta" sobre el papel de la memoria en nuestras vidas.
Cada sesión tendrá un tema y cada una comenzará con una consigna de escritura que los participantes deberían haber completado antes de la sesión. El instructor ofrecerá un espacio seguro y sin juicios para conversar sobre las respuestas y permitir que los participantes compartan recuerdos, ideas, reflexiones, pensamientos, etc. También habrá oportunidad de hacer preguntas. La mayor parte de la clase será conversación. La clase terminará con consignas de journaling para la siguiente sesión.
Esta clase también está disponible todos los lunes y miércoles de 3:30 PM a 4:30 PM (hora de Montana). Si el horario que aparece abajo no te viene bien, usa la función "Suggest Your Own Meeting Time" para indicarnos tu horario preferido.
