No me adentré en la genética porque estuviera de moda. Lo hice porque me cansé de ver a las personas luchar contra su propio cuerpo en lugar de comprenderlo. Durante años vi a clientes —y lo viví en carne propia— seguir programas que funcionaban de maravilla para el cuerpo de otra persona y preguntarse por qué los resultados nunca coincidían con el esfuerzo invertido. He estado en ambos lados de esa frustración.
Horario de clase:
6 horas de aprendizaje!
Idioma de la clase:
Inglés
Antes de ser entrenador, fui bombero y luchaba contra mis propios problemas de salud. Sé lo que se siente al esforzarse al máximo y sentir que el cuerpo no coopera. Esa lucha forma parte del motivo por el cual hago lo que hago hoy. Me dio un tipo diferente de empatía: no la que se obtiene con una certificación, sino la que se adquiere al vivir en un cuerpo que parecía trabajar en tu contra.
Luego empecé a investigar los análisis genéticos y eso cambió mi forma de ver todo. Tu ACTN3 no es una coincidencia. Tu COMT no es mala suerte. Tu COL5A1 no es un defecto. Son piezas de un diseño, y el Salmo 139:14 no es solo un verso que me guste citar, es el prisma a través del cual entreno cada día. "Te alabo porque me has formado de manera asombrosa y maravillosa" no es poesía para mí; es un principio de entrenamiento. Significa que tu cuerpo fue construido con una intención, hasta el nivel molecular, y cuando finalmente entiendes cómo fuiste hecho, dejas de trabajar contra tu diseño y empiezas a trabajar a su favor.
Ese cambio es poderoso. He visto a clientes pasar de años de frustración —programas que nunca terminaban de encajar, dietas que nunca se adaptaban, recuperaciones que nunca llegaban— a comprender por fin por qué su cuerpo responde de la manera en que lo hace. Y una vez que saben el porqué, todo lo demás se vuelve más fácil. El entrenamiento es más inteligente. La nutrición se simplifica. La recuperación es más precisa. La confianza reemplaza a las suposiciones.
Esta clase existe porque creo que cada persona que cruza mi puerta —o me ve a través de una pantalla— merece entrenar, alimentarse y recuperarse de acuerdo con el mapa genético que realmente se le dio, no con una plantilla genérica sacada de Internet. Para mí no es solo ciencia. Tampoco es solo un pilar de trabajo. Es un propósito. Es la convicción de que entender tu diseño es una de las formas más prácticas de honrar a Quien te diseñó.
Si alguna vez has sentido que tu cuerpo trabajaba en tu contra, esta clase es mi invitación a verlo de manera diferente y a entrenar finalmente desde dentro hacia afuera.
Soy Howard Votruba, fundador de Redeemed Fitness. Antes de esto fui bombero; ver los cuerpos sometidos a un estrés real me enseñó desde muy temprano que no hay dos personas que respondan de la misma manera. Mi propio camino de salud, donde los consejos genéricos no dejaban de fallarme, fue lo que me impulsó hacia el fitness y, eventualmente, hacia la genética. Necesitaba saber el porqué, no solo el qué. Cuento con certificaciones de la ISSA como Entrenador Personal (CPT), Especialista en Ejercicio Correctivo, Especialista en Fitness para Adultos Mayores, Especialista en Coaching Online y Nutricionista Holístico, además de la certificación como proveedor de NerveOTX.
Esa combinación de movimiento, nutrición y trabajo del sistema nervioso es la razón por la que la genética encaja con mi forma de entrenar: el ADN se manifiesta en cómo te mueves, te recuperas y manejas el estrés, no de forma aislada. He aplicado la plataforma 3X4 Genetics con clientes reales utilizando marcadores como ACTN3, COL5A1, COMT y TNF-α para elaborar planes individualizados. En la base de todo está el Salmo 139:14: no separo la ciencia de la fe. Fuiste creado con una intención, hasta la última molécula.
