Esta clase no es para recibir ningún certificado, sino simplemente para tener una comprensión más profunda de Pilates, de modo que cada persona pueda beneficiarse a sí misma. ¡Para tener cuerpos más sanos, más móviles y más fuertes! Los estudiantes necesitarán tener acceso a su propia colchoneta y también habrá algunas recomendaciones de libros a las que se hará referencia a lo largo de la clase. Estos no son obligatorios, pero sí recomendados. Pilates tiene una variedad de ejercicios y equipos (chair, ladder barrel, Cadillac/Tower, etc.). Nosotros nos enfocaremos únicamente en la parte de colchoneta para principiantes y en los fundamentos del repertorio de Pilates. Principalmente porque la colchoneta es el formato más accesible. ¡Solo requiere una colchoneta y tu propio cuerpo!
Resumen del curso
Horario de clase:
12 horas de aprendizaje!
Idioma de la clase:
Inglés
Disponible:
👍
Share this page:
Comenzaremos la clase con las presentaciones. Me presentaré yo y hablaré de mi experiencia con Pilates. Después, todos los estudiantes se presentarán, darán las razones por las que se unieron a la clase ¡y compartirán un dato curioso sobre ellos! Luego haremos otro desglose de lo que revisaremos en la clase.
Aprenderás:
* Quién fue Joseph Pilates y la historia de Pilates
* Los principios fundamentales de Pilates
* Cómo Pilates puede ayudar a tu cuerpo
* Cómo realizar correctamente los ejercicios de colchoneta para principiantes y los fundamentos, junto con sus beneficios
* Fortalecer la conciencia de tu propio cuerpo
¡Espero que esta clase te deje herramientas que puedas usar para tener una vida con una calidad más saludable!
Sobre tu instructor, Michael:
Actualmente llevo enseñando Pilates de colchoneta, Reformer e integral durante más de dos años y medio. Doy clases en varios estudios y gimnasios, tanto en el enfoque clásico como en el contemporáneo. Llegué a Pilates por accidente mientras buscaba un nuevo camino profesional. He pasado por varias formaciones para certificarme como instructor de Pilates, y siempre sigo buscando aumentar mis conocimientos y mi autoconciencia. La flexibilidad que proporciona Pilates con movimientos dinámicos y funcionales que fortalecen la estabilidad y aumentan la movilidad del cuerpo es difícil de encontrar en cualquier otra disciplina. Es único, es divertido y beneficia al cuerpo. Me entusiasma enseñar a los demás, tal como ya lo hago, para ayudarlos a adquirir herramientas para lograr cuerpos más sanos y una mejor calidad de vida. ¡El movimiento es medicina!
Conoce a tu profesor
Horarios de reunión
Sábado, 5 sept 11:00 - 12:30
Sábado, 12 sept 11:00 - 12:30
Sábado, 19 sept 11:00 - 12:30
Sábado, 26 sept 11:00 - 12:30
Sábado, 3 oct 11:00 - 12:30
Sábado, 10 oct 11:00 - 12:30
Sábado, 17 oct 11:00 - 12:30
Sábado, 24 oct 11:00 - 12:30
Las horas se han proporcionado para la zona horaria de su navegador: UTC
Lo que necesitas
Conexión a Internet estable
Teléfono o PC con capacidades de videoconferencia
A Mat
Pilates Anatomy by Nicole Narita
Your Body!
Reseñas
Aún no revisado
¡Regístrate y sé el primero en escribir una reseña!
