El estudiante desarrollará una comprensión de la meditación y el crecimiento espiritual, con diferentes niveles de experiencia buscando técnicas prácticas para la vida diaria y cultivando una mayor paz interior y autoconciencia. Aprenderemos: La definición de meditación, Técnicas de meditación, Sesiones de meditación guiada estructurada, Conceptos espirituales básicos, Aplicar la atención plena a las rutinas diarias y Técnicas de autoevaluación.
Hola a todos, Mi nombre es Ty. Estoy feliz de enseñar esta clase de meditación y espiritualidad con ustedes. Me interesa la atención plena, la paz interior y el crecimiento personal. Espero compartir prácticas simples y aprender juntos.
