Llevo practicando yoga más de veinte años y le agradezco el mantenerme centrada tanto física como mentalmente. Me apasiona enseñar y compartir este camino con los demás.
Al ser una clase de "flow", nos moveremos con fluidez de una postura a otra. La práctica busca fortalecer, dar flexibilidad y equilibrio, ofreciendo un espacio para conectar con tu interior. Te invito a escuchar a tu cuerpo y honrar lo que necesites: ya sea una modificación, bajar el ritmo o descansar. No hay prisas ni una forma "correcta" de practicar. Deja que tu respiración te guíe y que este tiempo sea solo tuyo.
