El Método de Recalibración del Cuerpo | Realinea Tu Cuerpo. Reentrena Tu Movimiento. Descubre un enfoque más intencional hacia el fitness, el estiramiento y la alineación del cuerpo. El Método de Recalibración del Cuerpo es un enfoque original basado en el movimiento creado por Ashley Bennett, que se basa en 25 años de experiencia en danza y movimiento físico.
Horario de clase:
7 horas de aprendizaje!
Idioma de la clase:
Inglés
A través de estiramientos guiados, ejercicios de movilidad, conciencia corporal, fortalecimiento controlado y práctica de movimiento intencionado, el método anima a los participantes a ser más conscientes de sus hábitos de movimiento y a desarrollar un mayor control sobre cómo posicionan y mueven sus cuerpos.
Diseñados para una variedad de edades y niveles de condición física, los programas ofrecen una forma estructurada de explorar la flexibilidad, la conciencia postural, la movilidad, el movimiento diario, junto con la quietud interior a través de meditaciones guiadas.
Esto no se trata de una postura perfecta o de forzar tu cuerpo en una posición particular. Se trata de aprender a entender tu cuerpo, moverte con intención y construir hábitos de movimiento que apoyen tus necesidades y objetivos individuales.
Muévete con propósito. Crea conciencia. Haz del movimiento parte de tu viaje de bienestar.
Bienvenido a Lil’ Hollywood Studio’s.
Ashley Bennett
Creador del Método de Recalibración del Cuerpo
Mi AntecedenteMi nombre es Ashley Bennett, y soy la fundadora de Lil’ Hollywood Studios. Como instructora de yoga certificada con un fondo en danza, combinada con mi formación y exposición a las prácticas y enseñanzas de practicantes avanzados de yoga, gurús y maestros de movimiento experimentados, aporto una perspectiva distintiva al estudio y la práctica del movimiento, la flexibilidad, la postura, la alineación y la conciencia física.A través de mi exploración de la danza, el yoga y las prácticas de meditación, he desarrollado una apreciación por la intrincada relación entre la mecánica corporal, el movimiento controlado, el estiramiento, el equilibrio, la coordinación y los hábitos de movimiento cotidianos que influyen en cómo nos llevamos a nosotros mismos. Estas influencias han ayudado a dar forma a mi enfoque de enseñanza, reuniendo las cualidades expresivas de la danza, la disciplina del movimiento intencional y los beneficios restaurativos del estiramiento y la conciencia corporal.Aunque estoy certificada para enseñar yoga, he desarrollado un enfoque original
