Nos enfocamos en construir una base de confianza que se refleje en tu día a día, logrando que tareas como alcanzar un estante o dar un paseo resulten más fluidas. Mediante estiramientos conscientes y movimientos de resistencia constantes, nos aseguramos de que tu cuerpo se sienta con energía en lugar de agotado. Cada sesión es una oportunidad para escuchar a tu cuerpo, celebrar pequeñas victorias y desarrollar la estabilidad necesaria para moverte con seguridad.
Soy instructora de fitness y entrenadora personal certificada con 20 años de experiencia. Desarrollé mi pasión por el deporte como exgimnasta competitiva y patinadora sobre hielo. Me encanta ayudar a los adultos mayores a mantenerse activos y mejorar su equilibrio y fuerza en cualquier etapa de su vida. Creo firmemente que el ejercicio debe estar al alcance de todos, a un precio asequible y desde la comodidad del hogar. Me siento bendecida por este trabajo y siempre sonrío cuando enseño.
