Este curso consta de cinco sesiones de 30 minutos que te guiarán hacia el Intentional Flow Yoga: una fusión creativa de respiración consciente, conciencia somática y movimiento artístico. Cada sesión es más que ejercicio: se trata de liberar tensiones, ganar fuerza y sorprenderte con lo que tu cuerpo puede expresar. Piénsalo como un entrenamiento tanto para el cuerpo como para el espíritu: movilidad, flexibilidad y resiliencia, envueltas en flujos que se sienten como arte en movimiento.
Resumen del curso
Horario de clase:
3 horas de aprendizaje!
Idioma de la clase:
Inglés
Disponible:
👍
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Después de las 5 sesiones, los alumnos aprenderán:
Cómo liberar la rigidez y moverse con mayor facilidad
Flujos creativos que conectan movimiento con autoexpresión
Prácticas de respiración y conciencia para claridad y calma
Fuerza y movilidad prácticas que notarás en tu vida diaria
Una forma de usar el yoga como herramienta de autodescubrimiento y transformación
Toda mi vida ha sido de reinvención: mudarme de país, cambiar de carrera, recomenzar tras un final. Cada vez que tuve que empezar de nuevo, el yoga me enseñó a renovarme física y mentalmente. Eso es lo que quiero compartir con mis alumnos, tanto en el estudio como online: no una exhibición de posturas perfectas, sino una práctica que te haga sentir más fuerte, más libre y más creativo en tu propio cuerpo. Todo esto influye en mi forma de enseñar. Mis alumnos suelen decir que en mis clases reciben más que yoga: reciben energía, arte y amistad. Una de mis alumnas mayores me dijo una vez: «Vengo por el yoga, pero me quedo por tu energía y tu belleza».
Esta serie incluye 5 sesiones de unos 30 minutos; cada una tiene un enfoque y un tema. Te guiaré con indicaciones claras, apoyo constante y transiciones creativas. Sentirás que practicas justo a mi lado. Ya sea que quieras ganar fuerza, aliviar la rigidez o simplemente reconectar contigo mismo, esta clase es un espacio para moverte, respirar y transformarte.
También estoy disponible en el siguiente horario: todos los lunes de 11:30 a 12:00 EST y todos los domingos de 9:00 a 9:30 EST. Si el horario publicado no le funciona, utilice “Suggest Your Own Meeting Times” para indicarnos sus horarios preferidos y veremos qué podemos hacer.
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Horarios de reunión
Sábado, 29 nov 0:00 - 0:30
Sábado, 6 dic 0:00 - 0:30
Sábado, 13 dic 0:00 - 0:30
Sábado, 20 dic 0:00 - 0:30
Sábado, 27 dic 0:00 - 0:30
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