Como estudiante, aprenderás sobre los beneficios de la meditación, practicarás ejercicios (como la visualización guiada y la respiración diafragmática) y explorarás otras modalidades holísticas importantes. Cada clase tendrá un tema específico del que hablaré, y el curso está diseñado para ser dinámico y requerir una participación moderada. No necesitas materiales: la única expectativa es que estés presente y tengas la disposición de aprender algo nuevo.
Durante clases como alimentación consciente y dibujo consciente, los estudiantes deberán tener un refrigerio o comida como alimento. Para la parte de dibujo, los estudiantes pueden usar lápiz, bolígrafo o lápices de colores y contar con papel normal o papel de dibujo.
¡Hola, futuro estudiante! Mi nombre es Nicholas y estoy deseando acompañarte en tu viaje consciente. Llevo practicando meditación durante unos cinco años y me ha ayudado a aliviar síntomas de ansiedad y preocupación. La meditación, tanto si experimentas estas cosas como si no, tiene muchos beneficios y se considera una forma natural de sanar y añadir más serenidad a tu vida. Mi formación es en psicología y artes. Tengo una maestría en consejería por la Universidad de Kean y una pasión por el arte: enseño, vendo mis obras por encargo y participo en festivales artísticos locales y estatales (online y presenciales). También tengo dos canales de YouTube: en uno hablo de fitness y bienestar, y en el otro muestro mis obras de arte a través de bocetos, dibujos y videografía. Estoy emocionado de compartir mis conocimientos y mi práctica contigo para ayudarte a alcanzar más paz, serenidad y tranquilidad en tu vida.
