Cours de Yoga de guérison avec la Dr Shari: Un voyage holistique pour ton corps, ton esprit et ton âme
Mon cours de yoga de guérison est conçu non seulement pour renforcer et aligner ton corps physique, mais aussi pour soutenir l’équilibre émotionnel et la clarté mentale. C’est un cours fondé sur la santé holistique, où chaque posture est enseignée avec conscience, sens et intention. Avec plus de vingt ans d’expérience en santé holistique et une solide expérience d’enseignement en groupe et en milieu professionnel, je te guide à travers le yoga comme un système complet de guérison, pas seulement comme un exercice.
Résumé du cours
Horaire du cours:
10 heures d'apprentissage !
Langue d’instruction:
Anglais
Disponible :
👍
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Ce que tu vas vivre
Dans ce cours, tu apprendras:
L’alignement correct dans chaque posture pour prévenir les blessures et développer la force
Comment chaque posture de yoga influence tes émotions et ton état mental
Des façons de libérer des émotions stockées comme la colère, la peur, la tristesse et l’anxiété
Des techniques pour apaiser l’esprit, renforcer la concentration et ressentir paix, clarté et félicité
Comment le yoga t’aide à te guérir d’abord toi-même, afin de te présenter plus fort pour le monde qui t’entoure
Chaque séance combine des mouvements doux, une respiration consciente et des pratiques de guérison qui soutiennent une transformation profonde.
À qui s’adresse ce cours
Si tu recherches un cours lent, réfléchi, où tu peux apprendre un alignement juste et ressentir pleinement les effets guérisseurs du yoga, ce cours est fait pour toi.
Nous commençons par les alignements fondamentaux dans des postures de base.
Au fur et à mesure que tu gagnes en aisance, nous introduisons progressivement des postures plus exigeantes, toujours en respectant ta souplesse, ton expérience et ta disponibilité du moment.
À apporter
Merci de préparer les éléments suivants avant le début du cours:
Des vêtements confortables
Une bouteille d’eau
Un tapis de yoga
Des accessoires (briques et sangle) si tu en as
Connecte-toi 5 minutes à l’avance pour que nous commencions paisiblement ensemble
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Heures de réunion
Samedi, 17 janv. 2026 19:00 - 20:15
Samedi, 24 janv. 2026 19:00 - 20:15
Samedi, 31 janv. 2026 19:00 - 20:15
Samedi, 7 févr. 2026 19:00 - 20:15
Samedi, 14 févr. 2026 19:00 - 20:15
Samedi, 21 févr. 2026 19:00 - 20:15
Samedi, 28 févr. 2026 19:00 - 20:15
Samedi, 7 mars 2026 19:00 - 20:15
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