Mon cours s’appelle "Journal de souvenirs avec Evan". Il s’adresse aux personnes qui souhaitent se rememorer et partager leurs souvenirs pour reflechir a leur vie, mieux se connaitre et explorer leur esprit. Je precise que ce cours n’est pas une therapie et n’a pas pour objectif de traiter des problemes de sante mentale. C’est simplement un espace sûr, chaleureux, respectueux, sans jugement et confidentiel pour parler de souvenirs.
Les participants apprendront des pratiques de journaling pour mieux se rappeler leurs experiences et repondre a des questions afin de reflechir a leurs souvenirs et a leur vie. Ils obtiendront aussi de la matiere pour d’eventuelles autobiographies (ou des idees a integrer dans une autobiographie future s’ils souhaitent en ecrire une). Apres le cours, les participants auront une trace ecrite de differents souvenirs importants de leur vie. Ils repartiront aussi avec une appreciation plus profonde de l’incroyable processus mental du souvenir et de la reminiscence. Ils ressentiront la joie de se rappeler, ou peut-etre la nostalgie que la reminiscence peut faire naitre.
Je suis l’instructeur ideal pour ce sujet grace a mon experience de journaling de souvenirs, que je pratique depuis plus de 14 ans. J’adore me souvenir de differentes experiences de ma vie, ecrire a leur sujet, et ecrire ce qu’elles signifiaient (ou ne signifiaient pas) pour moi. J’aime relire mes anciens journaux et voir ce que je faisais ou pensais il y a de nombreuses annees. J’aime observer ce qui a change et ce qui n’a pas change en moi ou dans ma vie lorsque je relis ces journaux. J’apprecie la fiabilite d’avoir une trace ecrite de mes souvenirs, consultable a tout moment. Maintenant, je veux aider d’autres personnes a faire la meme chose avec mon cours.
Les cours se derouleront via des appels video en ligne. Il y aura 8 seances au total : journaling de souvenirs 101, souvenirs de la petite enfance, souvenirs d’adolescence, souvenirs du debut de l’age adulte, souvenirs marquants, souvenirs importants autour de l’art/de la musique/du cinema, souvenirs nostalgiques, et une seance "meta" sur le role de la memoire dans nos vies.
Chaque seance aura un theme et commencera par une consigne d’ecriture que les participants auront idealement realisee avant la seance. L’instructeur proposera un espace sûr, sans jugement, pour discuter des reponses et permettre aux participants de partager souvenirs, prises de conscience, pensees, etc. Les participants pourront aussi poser des questions. La plus grande partie du cours sera basee sur l’echange. La seance se terminera par des consignes de journaling pour la suivante.
Ce cours est egalement disponible tous les lundis et mercredis de 3:30 PM a 4:30 PM (heure des Rocheuses). Si l’horaire ci-dessous ne te convient pas, utilise la fonction "Suggest Your Own Meeting Time" pour nous indiquer le creneau que tu preferes.
