Le Chemin Restauratif est une séance individuelle (1:1) conçue pour vous aider à ralentir, à vous reconnecter à votre corps et à votre esprit, et à cultiver un mode de vie équilibré et épanouissant. Grâce à la conversation, à la conscience somatique et à une guidance inspirée du yoga, chaque séance offre un espace bienveillant de réflexion, de guérison et d’ancrage.
Résumé du cours
Horaire du cours:
1 heures d'apprentissage !
Langue d’instruction:
Anglais
Disponible :
👍
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Au cours de ces séances, vous allez :
Apprendre à écouter votre corps et à reconnaître les schémas physiques et émotionnels.
Acquérir des outils pour vous ancrer et gérer le stress au quotidien.
Pratiquer la réflexion consciente et l’auto-exploration pour retrouver clarté et fluidité.
Expérimenter des pratiques somatiques douces ou des mouvements pour restaurer le calme, la présence et l’alignement.
Vous sentir centré, clair et plus connecté à vous-même.
À propos de Shanti
Je suis professeure de yoga certifiée (900 heures), spécialisée dans les pratiques incarnées et l’accompagnement somatique. Mon approche allie philosophie du yoga et techniques de guérison concrètes, offrant un espace à la fois enraciné et transformateur.
Déroulement des séances
Format : Séance privée 1:1 (60 minutes) via PassionClass.
Structure : Combinaison de conversation réflexive, de conscience somatique et de pleine conscience, guidée selon vos besoins.
Environnement : Sûr, bienveillant et sans jugement. Chaque séance est personnalisée.
Préparation : Aucun matériel requis ; un espace calme pour s’asseoir ou bouger suffit.
Réservation : Choisissez un créneau sur PassionClass — capacité limitée à un participant.
Ce cours est également disponible le lundi de 9h00 à 10h00, le mardi de 13h00 à 14h00, le mercredi de 19h00 à 20h00, le jeudi de 18h00 à 19h00 et le vendredi de 9h00 à 10h00 (heure de Thaïlande). Si l’horaire indiqué ci-dessous ne vous convient pas, veuillez utiliser le bouton « Proposer vos propres horaires » pour nous faire savoir celui que vous préférez.
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Heures de réunion
Mercredi, 10 déc. 12:00 - 13:00
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