La santé globale (Deep Health) est un état dynamique et holistique d'épanouissement qui englobe les six dimensions de la vie. Cette série de cours explore les liens profonds entre votre bien-être physique, mental, émotionnel, spirituel, environnemental et social. Ensemble, nous pratiquerons des exercices concrets pour prendre soin de chaque domaine, en observant comment l'amélioration d'une dimension dynamise naturellement toutes les autres. Accompagné par une coach bien-être détentrice de plusieurs certifications, vous acquerrez des outils pratiques pour votre santé à long terme, au sein d'un espace chaleureux et interactif qui s'adapte précisément à votre parcours.
Résumé du cours
Horaire du cours:
6 heures d'apprentissage !
Langue d’instruction:
Anglais
Disponible :
👍
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La santé globale est un état dynamique et en constante évolution d'épanouissement dans toutes les dimensions de la vie.
Il existe 6 dimensions fondamentales de la santé globale :
Physique
Mentale
Émotionnelle
Existentielle/Spirituelle
Environnementale
Relationnelle/Sociale
Chacune de ces dimensions sera explorée afin de mettre en lumière leur totale interconnexion. Cette approche de la santé globale permet d'éveiller une conscience holistique de l'être dans sa globalité. Vous pouvez choisir de suivre un cours individuel ou d'explorer cette thématique à travers un cycle complet de 6 séances.
Vous découvrirez des méthodes et des exercices pratiques pour gérer chaque dimension, et vous constaterez par vous-même comment l'épanouissement d'un domaine rejaillit positivement sur les autres, au bénéfice de votre santé et de votre bien-être durable.
Je possède de nombreuses certifications de coaching délivrées par des organismes reconnus et réputés en Ayurveda, Psychologie du changement, Nutrition, Sommeil, Gestion du stress & Récupération (SSR), ainsi qu'en Yoga.
Ces cours sont conçus pour être très interactifs entre tous les participants. Si vous préférez simplement écouter et apprendre, cela ne pose aucun problème. Les questions, réflexions et avis exprimés avec respect sont toujours les bienvenus. J'honore et j'accompagne chaque personne là où elle se trouve dans son parcours de vie.
Faites la connaissance de votre instructrice, Bonnie :
Bonjour. Je m'appelle Bonnie Bradford. Je viens de Californie et j'habite aujourd'hui en Caroline du Nord. Le plus grand bonheur de ma vie est d'être la maman de deux filles extraordinaires, Kayla et Audrey (qui étudient toutes les deux à l'université à présent). Mon parcours est varié : j'ai obtenu un diplôme universitaire en Publicité/Marketing, avant de prendre un grand virage en 2011 pour me diriger vers le secteur de la santé et du bien-être.
Dans ma carrière en entreprise, je cherchais toujours à satisfaire les autres. Dans ma vie personnelle, toute mon attention était privée sur la santé et le bien-être de mes filles. À un moment donné, je me suis perdue de vue. Ce fut le déclic qui m'a poussée à apprendre à faire de ma propre santé et de mon bien-être une priorité. J'ai toujours aimé apprendre, je me considère d'ailleurs comme une éternelle étudiante de la vie. Cela m'a amenée à passer ma première certification de yoga en 2012, et j'ai continué à enrichir ma pratique en tant qu'élève afin de pouvoir, à mon tour, accompagner les autres en tant qu'enseignante, instructrice et coach. Le yoga a été le point de départ, et je suis aujourd'hui certifiée Chopra Ayurveda Lifestyle Coach, Nutritionniste, Coach en Sommeil, Gestion du stress et Récupération (SSR), et Coach en Psychologie du changement.
En tant que coach de santé globale et bien-être, je suis convaincue de pouvoir aider chacun à transformer sa vie et à franchir une étape décisive vers une santé et un bien-être durables. Ma passion nourrit ma mission, et ma mission nourrit ma passion.
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