Ceci n'est pas une conférence, c'est un voyage. Ce cours est une exploration étape par étape de la science nutritionnelle derrière l'inversion de l'insulinorésistance. Nous dépassons l'état d'esprit traditionnel de « gestion de la maladie » pour nous concentrer sur la restauration métabolique. En utilisant les principes de l'alimentation complète, nous nous attaquerons à la cause profonde de l'hyperglycémie pour vous aider à reprendre une vie où votre diagnostic ne définit pas votre avenir.
Résumé du cours
Horaire du cours:
8 heures d'apprentissage !
Langue d’instruction:
Anglais
Disponible :
👍
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Ce que vous apprendrez :
La science du virage : Comprenez exactement comment certains aliments affectent vos cellules et comment passer de l'insulinorésistance à la sensibilité à l'insuline.
Nutrition stratégique : Comment utiliser des aliments bruts et complets pour stabiliser les niveaux de glucose et réduire la dépendance aux médicaments.
Le plan d'action pour l'inversion : Comment identifier les perturbateurs métaboliques « cachés » dans votre routine quotidienne et les remplacer par des « briques de guérison ».
Compétences pour la durabilité : Des habitudes pratiques pour garantir que votre virage devienne un mode de vie permanent plutôt qu'un régime temporaire.
Pourquoi je suis l'instructrice idéale :
J'enseigne parce que je crois que tout le monde mérite un plan d'action pour retrouver la vie qu'il aime. En tant que coach de santé et de bien-être certifiée et spécialiste certifiée en nutrition végétale, je suis passionnée par l'idée de donner aux gens les moyens de prendre en charge leur santé métabolique. Ma mission est d'aller au-delà de la simple « gestion » des symptômes et de me concentrer sur le pouvoir de la prévention et de l'inversion. Je crois qu'avec les bons outils, n'importe qui peut prendre un virage à l'opposé du diabète de type 2. En combinant une nutrition fondée sur des preuves avec une approche de coaching bienveillante, je vous aide à construire un pont entre votre diagnostic actuel et un avenir de santé et de vitalité retrouvées.
Comment le cours se déroule :
Ce cours est conçu pour être vivant, interactif et orienté vers l'action. Nous ne nous contentons pas de parler du changement ; nous le planifions.
Le plan d'action personnel : Chaque élève reçoit un suivi de progression physique ou numérique pour marquer les étapes clés en temps réel.
Exercices de construction de ponts : Chaque séance comprend des activités pratiques — du réaménagement du garde-manger à la lecture d'étiquettes « en direct ».
Cercles de coaching : Nous utilisons des techniques de coaching de groupe pour résoudre ensemble les obstacles du monde réel, afin que personne ne négocie son virage seul.
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Heures de réunion
Samedi, 14 mars 15:00 - 17:00
Samedi, 21 mars 15:00 - 17:00
Samedi, 28 mars 15:00 - 17:00
Samedi, 4 avr. 14:00 - 16:00
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