Az általános jóllétre összpontosító holisztikus jóga flow, amely az erőt, a rugalmasságot, a testtartást, az érzelmi egyensúlyt és a mentális tisztánlátást ötvözi gyengéd mozgással és tudatos légzéssel. Kezdőknek és középhaladóknak egyaránt ajánlott, minden alkalommal módosítási lehetőségekkel.
Minden alkalom egy átgondoltan felépített sorrendet követ, beleértve a gyengéd bemelegítést, az egész testet átmozgató fő flow-t, a nyújtást, a relaxációt és a légzőtechnikákat, hogy a foglalkozás végén felfrissülve, feltöltődve és kiegyensúlyozottan távozz.
Akár teljesen kezdő vagy, akár rendelkezel már jógatapasztalattal, minden órát világos utasításokkal és pózmódosításokkal vezetünk, lehetővé téve, hogy biztonságosan gyakorolj és a saját tempódban haladj. Az élő alkalmak során személyre szabott visszajelzést is adok, hogy segítsek a gyakorlásod finomításában és az önbizalmad építésében.
Mindössze egy jógamatracra, kényelmes ruházatra és arra a nyitottságra van szükséged, hogy időt szánj magadra.
Szia, Divya Yadav vagyok, több stílust képviselő jóga- és meditációoktató. Több mint 3 éve segítek az embereknek testi és mentális jóllétük fejlesztésében. Személyre szabott online jógaórákat kínálok minden szinten, nyugodt és támogató légkört teremtve, ahol fejlődhetsz, gyógyulhatsz és a legjobban érezheted magad. Gyakorolj kényelmesen otthonról a saját tempódban, és építs ki egy fenntartható rutint, amely illeszkedik az életmódodhoz, bárhol is élj a világban.
Hétfőtől vasárnapig 10:00 és 22:00 között vagyok elérhető spanyol idő szerint (CET/CEST), néha kisebb időpontbeli eltérésekkel. Ha a kiírt órarend nem teljesen felel meg a helyi időzónádnak, kérjük, használd a „Saját időpont javaslása” lehetőséget a neked megfelelő időpontok megosztásához, és megoldjuk!
