Gyengéd meditáció harmóniában: Meditálj élőben online vezetett gyakorlatokkal, amelyek tisztánlátást, könnyedséget és belső békét építenek. Minden szintnek megfelelő, előzetes tapasztalat nélkül.

val Harmony

Gyengéd meditáció harmóniában

Miről szól ez a kurzus

Ez a kurzus átfogó utazást kínál a meditáció számos formáján keresztül - mindfulness, légzésfigyelés, testpásztázás, szerető kedvesség, mantra, vizualizáció és haladó tudatosság gyakorlatok. Ezzel párhuzamosan a non-dualitás (Advaita) lényegét is vizsgáljuk: azt a felismerést, hogy a béke és a szabadság eleve jelen van a valódi lényedben.

Termékinformáció

Osztály idő:

4 óra tanulás!

Osztály nyelve:
Angol

Elérhető:

👍

Share this page:

Megtanulod, hogyan lehet a meditáció egyszerre strukturált gyakorlás és a jelenlét természetes állapota. A kurzus ötvözi a filozófiát, a vezetett gyakorlatot és a gyakorlati bölcsességet, így könnyedén beépítheted a meditációt a mindennapi életedbe.

Mit fognak megtanulni a résztvevők

Hogyan gyakoroljunk hatékonyan sokféle meditációs technikát

Hogyan lazítsuk el az elmét, csökkentsük a stresszt és fejlesszük az érzelmi tisztánlátást

A non-duális filozófia alapjai és az, hogyan kapcsolódik a meditációhoz

Hogyan váltsunk az erőltetett koncentrációról a természetes tudatosságra

Hogyan ismerjük fel a szenvedés gyökerét, és kapcsolódjunk újra a valódi önmagunkhoz

Hogyan vigyük be a meditációt a mindennapi helyzetekbe - munka, kapcsolatok és önmagunkról való gondoskodás

Hogyan építsünk fenntartható, személyre szabott meditációs gyakorlatot

Miért vagyok ideális oktató

Meditációs tanárként, aki több hagyományban is gyakorlati tapasztalattal rendelkezik, abban segítem a résztvevőket, hogy a felszínes ellazulásból mély belső átalakulásba lépjenek. Megközelítésem ötvözi a gyakorlati technikákat a non-dualitás mély meglátásaival, így a meditáció érthetővé, elérhetővé és igazán jelentésessé válik - a tapasztalati szinttől függetlenül. Tanítási stílusom gyengéd, befogadó és földelt. Mindenkit ott fogadok, ahol éppen tart, és olyan útmutatást adok, amely egyszerre filozofikus és nagyon is gyakorlati. Akár stresszcsökkentést, akár spirituális ébredést keresel, biztonságos és támogató teret találsz itt.

Hogyan zajlik majd a kurzus

Minden alkalom tartalmaz vezetett meditációt, egyszerű magyarázatokat, kérdezz-felelek részt és lehetőséget arra, hogy közvetlenül felfedezd a belső élményeidet. Váltogatni fogjuk a különböző meditációtípusokat, hogy felfedezhesd, mi rezonál leginkább veled. A kurzus nyugodt, interaktív és befogadó légkörben zajlik, minden szint számára alkalmas. Világos útmutatásokat, élő vezetést, otthon végezhető gyakorlatokat és választható reflexiós feladatokat kapsz. Előzetes meditációs tapasztalat nem szükséges - csak egy nyitott elme és a felfedezés szándéka.

Ismerd meg a tanárodat

Találkozási idők

Szombat, febr. 7.
0:00 - 1:00
Vasárnap, febr. 8.
0:00 - 1:00
Szombat, febr. 28.
1:30 - 2:30
Vasárnap, márc. 1.
1:30 - 2:30

Az időpontok a böngésző időzónájához vannak megadva: UTC

Mi szükséges hozzá

Stabil internetkapcsolat
Telefon vagy PC videokonferencia képességekkel

Vélemények

Még nincs vélemény

Iratkozzon fel, és legyen Ön az első, aki véleményt ír!

$31.00

Siess!

Csak $7.82 óránként!

3 résztvevők max

Első ülés febr. 7.

Tipp: Kérje meg munkáltatóját, hogy fizessen!

[email protected]

Harmony üdvözöl!

Egyéb órák, amelyek érdekelhetnek

Önismeret és személyes fejlődés

Önfejlesztő online kurzus, amely segít felébreszteni belső bölcsességedet, leküzdeni az élet akadályait, és humorral, tisztánlátással irányítani az életedet.

Praktikus meditáció rohanó életmódhoz

Érj el tisztánlátást és nyugalmat. Online meditációnkon sajátítsd el a légzést és mantrákat Marilyn Joy szakértő vezetésével.

Elméleti fizika

Elméleti fizika online óra, amely a mechanikát, az elektromágnességet, a relativitást és a kvantumelméletet is lefedi, világos magyarázatokkal és vezetett gyakorlással.