A diák meg fogja érteni a meditációt és a spirituális növekedést, különböző tapasztalati szintekkel, amelyek gyakorlati technikákat keresnek a mindennapi életbe, és nagyobb belső békét ápolnak, valamint önismeretre tesznek szert. Meg fogjuk tanulni: A meditáció definíciója, Meditációs technikák, Strukturált irányított meditációs ülések, Alapvető spirituális fogalmak, A tudatosság alkalmazása a mindennapi rutinokban és Önértékelési technikák.
Helló mindenkinek, A nevem Ty. Örömmel tanítom ezt a meditációs és spiritualitásos órát veletek. Érdekel a tudatosság, a belső béke és a személyes fejlődés. Alig várom, hogy egyszerű gyakorlatokat osszak meg és együtt tanuljunk.
