Több mint 20 éves tapasztalattal rendelkező fizioterapeuta vagyok, szakterületem a Pilates és a mozgásalapú terápiák, emellett gerontológiai fizioterápiából is diplomáztam. Széleskörű tapasztalatom van a 40 feletti korosztállyal, több mint 18 évig tanítottam egy aktív idősödéssel foglalkozó egyetemi programban.
Módszerem ötvözi a klinikai tudást a gyakorlatias, hatékony mozgásstratégiákkal, hogy minden diák biztonságosan és magabiztosan fejlődhessen. Az órák támogató és alkalmazkodó környezetben zajlanak. Minden alkalom irányított gyakorlatokból áll, amelyek a mobilitásra, az erőre, a hajlékonyságra és az egyensúlyra összpontosítanak. A mozdulatokat az egyéni igényekhez és szintekhez igazítjuk, így az óra kezdőknek és tapasztaltabbaknak egyaránt ajánlott. Hangsúlyt fektetünk a helyes technikára, a légzésre és a kontrollált mozgásra.
Több mint 20 éves tapasztalattal rendelkező fizioterapeuta vagyok, a Pilates és a mozgásalapú terápiák szakértője. Pályafutásom során rengeteget dolgoztam 40 feletti felnőttekkel, és 18 éven át oktattam egyetemi szinten az aktív idősödés témakörében. Azért választottam ezt a hivatást, mert mélyen hiszek abban, hogy a mozgás elengedhetetlen a függetlenség, az egészség és az életminőség megőrzéséhez az évek előrehaladtával. Az motivál, amikor látom, hogy a megfelelő gyakorlatok hogyan csökkentik a fájdalmat, javítják a mobilitást és változtatják meg az emberek mindennapjait. Lelkesen várom az órákat, mert így olyan praktikus eszközöket adhatok át, amelyek segítenek az embereknek erősebbnek, magabiztosabbnak és ügyesebbnek érezniük magukat a saját testükben.
