Képes leszel korábban és tisztábban felismerni a toxikus mintákat, és végre elengedheted a bűntudatot, hogy „másképp kellett volna választanod”. Az igazság az, hogy ezek a minták nem a te hibáid. De felszerelkezhetsz az eszközökkel, hogy teljesen felépülj belőlük, és a jövőben pontosan felismerd őket. Ez az óra egy előadásból, vezetett vizualizációkból, egyéni reflexiós térből és egy letölthető PDF munkafüzetből áll, extra feladatokkal a mélyebb elmélyüléshez.
Szia! Ashana Kaiulani vagyok. A „The Reclamation Room” podcast házigazdája és trauma-támogató szakember két szervezetnél itt, Alabama északkeleti részén. Emellett 5 gyermek édesanyja, a pszichológia lelkes hallgatója, és egykori „megfelelési kényszeres”, aki elhatározta, hogy kideríti, miért is volt az. Miután a gyermekkori traumáim felnőttkoromban is diszfunkcionális mintákhoz vezettek, rájöttem, hogy senki nem fog eljönni megmenteni... így vagy meg kellett tanulnom szeretni magam, vagy folytatni az önpusztítást.
Hála Istennek, az előbbit választottam – és abban a szerencsében volt részem, hogy sok csodálatos emberrel találkozhattam a tudatosabbá válásom útján. Felismerve, hogy a kapcsolódás az emberi lét kulcsa, a táplálkozási tanácsadói karrierem után döntöttem úgy, hogy visszatérek a pszichológiához. Útközben oklevelet szereztem gyermekkori stressz és trauma, valamint vezetett meditáció és önhipnózis területén. Most ezeket a készségeket használom, hogy segítsek másoknak, akik talán ugyanúgy küzdenek, mint én egykor, hogy magabiztosabbnak és békésebbnek érezzék magukat. Alig várom, hogy találkozzunk, kérdezz bátran, hogy elindíthassuk a beszélgetést!
