Grounded — Az önmagaddal való kapcsolat elmélyítése

• Fedezd fel az értékeidet, az erősségeidet és a hiteles önmagad.

• Építs érzelmi tudatosságot és önelfogadást.

• Ismerd meg az érzelmi mintáidat és azok életedre gyakorolt hatását.

• Hozz létre egy erősebb, önmagadba vetett bizalmi alapot.

Aligned — Az értékeid és szándékaid szerinti élet

• Tisztázd, mi az, ami igazán számít neked.

• Hozz tudatos döntéseket, amelyek tükrözik az értékeidet.

• Tanulj meg reagálás helyett megfontoltan válaszolni.

• Erősítsd meg a kommunikációt önmagaddal és másokkal.

Connected — A kapcsolatok erősítése és a pozitív hatásgyakorlás

• Fejlessz egészségesebb kommunikációs és kapcsolati készségeket.

• Gyakorold az empátiát, a határok kijelölését és a megértést.

• Alakíts ki mélyebb kapcsolatot a környezetedben élőkkel.

• Ismerd fel, hogyan hat az érzelmi fejlődésed a családodra és a közösségedre.

Az oktatóról, Beverlyről: