A kurzusom címe: "Emlék-naplóírás Evannel". Azoknak szól, akik szívesen nosztalgiáznak és megosztanak emlékeket, hogy reflektáljanak az életükre, többet megtudjanak önmagukról, és felfedezzék a saját elméjüket. Fontos megjegyeznem, hogy ez a kurzus nem terápia, és nem célja mentális egészségügyi problémák kezelése. Ez egy biztonságos, meleg, tiszteletteljes, ítélkezésmentes és bizalmas tér, ahol emlékekről lehet beszélgetni.
A résztvevők naplózási gyakorlatokat tanulnak, amelyek segítenek felidézni élményeiket, és kérdésekre válaszolni, hogy reflektálhassanak az emlékeikre és az életükre. Anyagot is gyűjtenek egy lehetséges önéletrajzhoz (vagy ötleteket, amelyeket később be tudnak építeni, ha érdekelné őket egy önéletrajz megírása). A kurzus után a résztvevőknek lesz egy írásos nyoma több fontos emlékről az életükből. A kurzus után nagyobb csodálattal és megbecsüléssel fognak tekinteni az emlékezés és a visszaemlékezés elképesztő mentális folyamatára. Megélhetik az emlékek felidézésének örömét, vagy azt a nosztalgiát, amelyet a visszaemlékezés hozhat.
Azért vagyok ideális oktató ehhez a témához, mert több mint 14 éve foglalkozom emlék-naplóírással. Szeretek különböző élményeket felidézni az életemből, írni róluk, és arról is írni, mit jelentettek (vagy mit nem jelentettek) számomra. Szeretek visszanézni a régi naplóimba, és látni, mit csináltam vagy gondoltam sok évvel ezelőtt. Szeretem látni, mi változott és mi nem változott bennem vagy az életemben, amikor ezeket a régi naplókat olvasom. Szeretem azt a biztonságot, hogy van egy megbízható, írásos feljegyzésem az emlékeimről, amihez bármikor visszanyúlhatok. Most másoknak is szeretnék segíteni ugyanezt megtenni az emlék-naplóírás kurzusommal.
Az órák online videóhívásokon keresztül zajlanak. Összesen 8 alkalom lesz: emlék-naplóírás 101, korai gyermekkori emlékek, tinédzser- vagy serdülőkori emlékek, fiatal felnőttkori emlékek, jelentőségteljes emlékek, fontos emlékek a művészetről/zenéről/filmről, nosztalgikus emlékek, valamint egy "meta-szintű" alkalom az emlékezet szerepéről az életünkben.
Minden alkalomnak lesz egy témája, és minden óra egy naplózási feladattal indul, amit a résztvevőknek ideális esetben az óra előtt kell elkészíteniük. Az oktató biztonságos, ítélkezésmentes teret biztosít a válaszok megbeszélésére, és lehetőséget ad arra, hogy a résztvevők megosszák emlékeiket, felismeréseiket, gondolataikat stb. Kérdésekre is lesz lehetőség. A kurzus nagy része beszélgetés lesz. Az alkalom naplózási feladatokkal zárul a következő órára.
Ez a kurzus minden hétfőn és szerdán 3:30 PM és 4:30 PM között (Mountain Time) is elérhető. Ha az alább feltüntetett időpont nem megfelelő, kérlek használd a "Suggest Your Own Meeting Time" funkciót, hogy jelezd a neked megfelelő időpontot.
