Esta clase es para quienes están listos para dejar de vivir en piloto automático y empezar a hacerlo con claridad y confianza. Aprenderás a cambiar tu mentalidad de reacción a intención, a identificar los patrones que te frenan y a crear hábitos alineados con tus valores. Hablaremos de límites, energía, autoestima y cómo dejar de decir “sí” a todo lo que te agota. Es trabajo interior con alma y autenticidad.
Creé Volverte Intencional porque he vivido el caos de “hacer todo bien” y aún sentirme perdida. Soy doctora en trabajo social, pero sobre todo soy alguien que se reconstruyó desde el agotamiento, el desamor y la duda. No te daré teoría vacía ni fingiré que todo es perfecto; este espacio es real, humano y con sentido del humor. Se trata de aprender a confiar en ti misma otra vez.
La clase incluye lecciones en video, ejercicios de escritura y reflexión que puedes hacer a tu ritmo, además de sesiones en vivo para profundizar, hacer preguntas y conectar con otros en el mismo camino. No tienes que ser perfecta, solo estar dispuesta. Si te das la oportunidad, incluso un poco, te sorprenderá lo rápido que cambia todo.
Soy la Dra. Sierra Slay, educadora en trabajo social, coach de mentalidad y autora de varios libros de crecimiento personal, incluyendo Becoming Intentional, Rooted in You y Surviving in Plain Sight. Tengo un doctorado en trabajo social y más de seis años de experiencia ayudando a las personas a liberarse del agotamiento, la complacencia y la duda, para vivir con propósito y claridad.
Creé Volverte Intencional porque sé lo difícil que es detenerse y reconstruir desde la paz, no desde la presión. Mi forma de enseñar combina conocimiento académico, honestidad emocional y humor, porque crecer no tiene que ser una tarea pesada.
Lo que más me emociona de enseñar esta clase es ver a las personas redescubrir su voz y entender que nunca estuvieron rotas: simplemente estaban listas para crecer de otra manera. Mi meta es crear un espacio honesto, alentador y transformador, del tipo que te hace decir: “Esto era justo lo que necesitaba.”
