Soyons honnêtes : la plupart d’entre nous ne nous réveillons pas un matin en étant soudainement « intentionnels ». On se réveille fatigué, le téléphone à la main, submergé par des obligations, et on se demande pourquoi on tourne en rond. Devenir Intentionnel consiste à briser ce cycle. À ralentir pour se demander : « Qu’est-ce que je veux vraiment ? » et à apprendre à construire une vie qui reflète cette réponse.
Résumé du cours
Horaire du cours:
9 heures d'apprentissage !
Langue d’instruction:
Anglais
Disponible :
👍
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Ce cours s’adresse à ceux qui veulent sortir du pilote automatique et vivre avec clarté et confiance. Vous apprendrez à passer d’une réaction automatique à une intention consciente, à identifier les schémas qui vous bloquent et à créer des habitudes en accord avec vos valeurs. Nous aborderons les limites, l’énergie, l’estime de soi et la manière de dire non à ce qui vous épuise. C’est un travail sur soi, sincère et ancré dans la réalité.
J’ai créé Devenir Intentionnel parce que j’ai connu le chaos de « tout faire bien » et de me sentir quand même perdue. Je suis docteure en travail social, mais surtout une femme qui s’est reconstruite après le burn-out, le chagrin et le doute. Ici, pas de jargon ni de façade parfaite — juste un espace vrai, humain et chaleureux pour apprendre à se faire confiance à nouveau.
Le cours comprend des vidéos, des exercices de journal et de réflexion à suivre à votre rythme, ainsi que des sessions en direct pour approfondir, poser des questions et échanger avec d’autres personnes sur le même chemin. Vous n’avez pas besoin d’être parfaite, seulement présente. Même un petit pas suffit pour voir le changement s’amorcer.
À propos de la Dr Sierra
Je suis la Dr Sierra Slay, enseignante en travail social, coach en mindset et autrice de plusieurs livres de développement personnel, dont Becoming Intentional, Rooted in You et Surviving in Plain Sight. J’ai un doctorat en travail social et plus de six ans d’expérience à aider les gens à sortir du burn-out et à retrouver clarté et sens.
J’ai créé ce cours car je sais combien il est difficile de ralentir et de se reconstruire à partir de la paix plutôt que de la pression. Ma pédagogie allie rigueur académique, honnêteté émotionnelle et humour, car grandir ne devrait pas être une corvée.
Ce que j’aime le plus dans ce cours, c’est voir les gens redécouvrir leur voix et comprendre qu’ils n’étaient jamais brisés — ils étaient simplement prêts à évoluer différemment. Mon but est de créer un espace sincère, bienveillant et inspirant, celui où l’on se dit : « J’avais vraiment besoin de ça. »
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Heures de réunion
Mardi, 2 déc. 00:30 - 02:00
Mardi, 9 déc. 00:30 - 02:00
Mardi, 16 déc. 00:30 - 02:00
Mardi, 23 déc. 00:30 - 02:00
Mardi, 30 déc. 00:30 - 02:00
Mardi, 6 janv. 2026 00:30 - 02:00
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