« Quand c'est bien, c'est génial. Mais quand c'est mal, c'est vraiment affreux. » Vous avez peut-être déjà entendu quelqu'un dire cela à propos d'une dynamique relationnelle douloureuse, d'un ton désespéré et confus. Peut-être l'avez-vous même dit vous-même. C'est compréhensible : les relations toxiques et douloureuses sont déstabilisantes sur le plan émotionnel et ressemblent souvent à un manège de confusion. Mais cela ne doit pas continuer ainsi. Dans ce cours, vous découvrirez les neurosciences qui expliquent pourquoi notre système nerveux semble revenir sans cesse vers de tels schémas, et pourquoi ces dynamiques douloureuses nous font tant souffrir, même quand notre cerveau sait qu'elles ne sont pas saines.
Résumé du cours
Horaire du cours:
4 heures d'apprentissage !
Langue d’instruction:
Anglais
Disponible :
👎
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Vous serez en mesure d'identifier les schémas toxiques plus tôt et plus clairement, et de vous libérer enfin du poids de croire que vous auriez dû faire d'autres choix. La vérité est que ces schémas ne sont pas de votre faute. Mais vous pouvez vous donner les moyens d'en guérir complètement et de les repérer avec précision à l'avenir. Ce cours se compose d'une leçon orale avec des visualisations guidées, d'un espace de réflexion pour une application personnelle et d'un cahier d'exercices PDF téléchargeable pour approfondir l'apprentissage.
Rencontrez votre instructrice, Ashana :
Bonjour ! Je suis Ashana Kaiulani. Je suis l'animatrice du podcast "The Reclamation Room" et spécialiste du soutien aux personnes traumatisées pour deux organisations dans le nord-est de l'Alabama. Je suis aussi maman de 5 enfants, passionnée de psychologie, et une ancienne "people pleaser" qui a décidé de comprendre pourquoi. Après que des expériences traumatisantes dans l'enfance m'ont poussée à reproduire des schémas de dysfonctionnement à l'âge adulte, j'ai réalisé que personne ne viendrait me sauver... je devais soit apprendre à m'aimer, soit poursuivre ce processus autodestructeur.
Heureusement, j'ai choisi la première option — et j'ai eu la chance de rencontrer tant de personnes merveilleuses tout au long de mon parcours de développement conscient. Consciente que la connexion est la clé de l'humanité, j'ai décidé de reprendre des études de psychologie après une carrière en nutrition. En chemin, j'ai été certifiée en stress et trauma de l'enfance, ainsi qu'en méditation guidée et autohypnose. J'utilise aujourd'hui ces compétences pour aider ceux qui luttent comme j'ai pu le faire, afin de les aider à se sentir plus confiants et sereins. J'ai hâte de vous rencontrer, n'hésitez pas à poser vos questions pour lancer la discussion !
Ce dont vous avez besoin
Connexion Internet stable
Téléphone ou PC avec des capacités de visioconférence
A drink of water or whatever drink you prefer
A notebook or journal
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