Un flow de yoga holistique axé sur le bien-être global, alliant force, souplesse, alignement, équilibre émotionnel et clarté mentale grâce à des mouvements doux et une respiration consciente. Adapté aux débutants et pratiquants intermédiaires, avec des options dans chaque séance.
Chaque séance suit un déroulement pensé avec soin, comprenant un échauffement doux, un enchaînement principal pour l'ensemble du corps, des étirements, de la relaxation et des exercices de respiration pour vous aider à repartir ressourcé, dynamisé et recentré.
Que vous soyez grand débutant ou que vous ayez déjà une pratique du yoga, chaque cours est dispensé avec des consignes claires et des variantes pour les postures, ce qui vous permet de pratiquer en toute sécurité et de progresser à votre rythme. Je propose également des conseils personnalisés pendant les séances en direct pour vous aider a perfectionner vos postures et à gagner en assurance.
Vous aurez simplement besoin d'un tapis de yoga, de vêtements confortables et de l'envie de prendre du temps pour vous.
Bonjour, je suis Divya Yadav, professeure de yoga styles multiples et de méditation depuis plus de 3 ans. J'accompagne les élèves dans l'amélioration de leur bien-être physique et mental. Je propose des séances de yoga en ligne sur mesure et adaptées à tous les niveaux, en créant un cadre paisible et bienveillant où vous pourrez évoluer, vous ressourcer et vous épanouir. Pratiquez confortablement depuis chez vous, à votre rythme, et mettez en place une routine durable adaptée à votre rythme de vie, où que vous soyez dans le monde.
Je suis disponible du lundi au dimanche de 10h00 à 22h00, heure espagnole (CET/CEST), avec parfois quelques variations de créneaux. Si les horaires proposés ne correspondent pas tout à fait à votre fuseau horaire, n'hésitez pas à utiliser l'option « Suggérer vos propres créneaux » pour m'indiquer vos disponibilités, et nous trouverons une solution !
