Deze les is voor iedereen die wil stoppen met leven op de automatische piloot en wil beginnen met leven vanuit helderheid en vertrouwen. Je leert je mindset te verschuiven van reactie naar intentie, de patronen herkennen die je tegenhouden en gewoonten creëren die passen bij je waarden. We praten over grenzen, energie, eigenwaarde en hoe je stopt met “ja” zeggen tegen alles wat je leegmaakt. Het is mindsetwerk met eerlijkheid en een vleugje ziel.
Ik heb Bewust Leven gemaakt omdat ik zelf het gevoel ken van alles “goed doen” en me toch verloren voelen. Ik ben Doctor in de Sociale Wetenschappen, maar vooral iemand die zichzelf opnieuw heeft opgebouwd na burn-out en twijfel. Geen jargon, geen masker — dit is een eerlijke, warme ruimte om weer te leren jezelf te vertrouwen.
De cursus bevat videolessen, schrijf- en reflectieopdrachten die je in je eigen tempo kunt doen, plus live sessies om dieper te gaan en ervaringen te delen. Je hoeft niet perfect te zijn, alleen bereid. Zelfs een klein stapje kan al een groot verschil maken.
Ik ben Dr. Sierra Slay, docent sociale wetenschappen, mindsetcoach en auteur van meerdere zelfgroeiboeken, waaronder Becoming Intentional, Rooted in You en Surviving in Plain Sight. Ik heb een doctorstitel in sociaal werk en meer dan zes jaar ervaring in het helpen van mensen om los te komen van burn-out, pleasegedrag en zelftwijfel.
Ik heb deze cursus gemaakt omdat ik weet hoe moeilijk het is om te vertragen en opnieuw te beginnen vanuit rust in plaats van druk. Mijn manier van lesgeven combineert academische kennis, emotionele eerlijkheid en humor – want groeien hoeft niet zwaar te voelen.
Wat me het meest inspireert, is mensen hun stem opnieuw te zien vinden en beseffen dat ze nooit “kapot” waren – ze waren gewoon klaar om anders te groeien. Mijn doel is een eerlijke, ondersteunende en oprechte ruimte te creëren waarin je denkt: “Ja, dit had ik echt nodig.”
