“Beheer je emoties, vind innerlijke rust” is ontworpen om je te ondersteunen, je te helpen reflecteren en je tools te bieden waarmee je je emoties kunt beheersen, stress kunt verminderen en meer vrede met jezelf kunt vinden. Deze les combineert mindfulness-technieken, ontologisch coachen en emotionele intelligentie om een veilige ruimte te creëren voor reflectie en leren. Elke sessie bevat praktische oefeningen en begeleide momenten van introspectie die je helpen beter contact te maken met je emoties en ze beter te begrijpen. Deze les zal in het Spaans zijn.
