The FitFix: Reset. Herbouw. Resultaten.: Online fitnessles die je leert slim te trainen, goed te eten en blijvende gewoontes op te bouwen—geen giswerk meer, alleen echte resultaten.

met Jessica

The FitFix: Reset. Herbouw. Resultaten.

Laten we eerlijk zijn – de meeste mensen worstelen niet omdat ze lui of ongemotiveerd zijn.

Les samenvatting

Les tijd:

12 uur leren!

Les gegeven in:
Engels

Beschikbaar:

👍

Share this page:

Ze worstelen omdat ze overladen zijn met tegenstrijdige adviezen, onrealistische verwachtingen en “snelle oplossingen” die niets oplossen.

The FitFix is jouw 12-weekse deep dive in hoe je lichaam écht werkt, wat je tot nu toe heeft tegengehouden en hoe je eindelijk blijvende resultaten behaalt. Of je nu nieuw bent in fitness, elk programma al geprobeerd hebt, of gewoon moe bent van steeds opnieuw beginnen – deze les is jouw reset. Dit is niet zomaar een nieuwe challenge met willekeurige workouts en dieetregels. Het is een allesomvattende gezondheids- en fitnesservaring die jou leert waarom, niet alleen wat je moet doen. Je leert hoe je kracht opbouwt, vet verbrandt, je energieniveau verhoogt, je hormonen in balans brengt en je mindset beheerst – zonder te vervallen in alles-of-niets denken. Elke week focust op een kernthema, van metabolisme tot mindset, van beweging tot onderhoud, met praktische strategieën en actiegerichte stappen voor alle leeftijden en levensfases.

Je loopt weg met een glashelder begrip van:

Hoe je slim traint voor jouw lichaam en doelen

Hoe je je lichaam voedt zonder strenge diëten

Wat echt zorgt voor vetverlies en spierdefinitie op lange termijn

Hoe je gewoontes opbouwt die blijven – zelfs op drukke dagen

Hoe je zelfdestructief gedrag stopt en echte zelfvertrouwen opbouwt

Als personal trainer, zwemleraar, life coach én iemand die zichzelf keer op keer opnieuw heeft opgebouwd, heb ik The FitFix gecreëerd omdat ik het zat was om geweldige mensen te zien opgeven – alleen maar omdat niemand ze ooit de waarheid vertelde. Dit is waar fitness samenkomt met educatie, empowerment en mededogen. Elke week krijg je videolessen, downloadbare werkboeken, live Q&A-sessies en bonusuitdagingen om je gemotiveerd en gesteund te houden. Je wordt ook onderdeel van een besloten online community waar we successen vieren, doorbraken delen en samen groeien. Alles wat je nodig hebt is hier – of je nu net begint of een niveau hoger wilt tillen. Ben je klaar om te stoppen met gokken, stoppen met opgeven en écht te gaan begrijpen? The FitFix is jouw doorbraak.